Pilates
pilates no tcp
Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, combinando a respiração com os movimentos do corpo.
Os exercícios desenvolvem os músculos mais profundos do abdômen e das costas, proporcionando uma melhor postura.
Além disso, estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora.
No TCP as aulas são ministradas por fisioterapeutas ou educadores físicos. São em grupo de 3 alunos com duração de 50minutos.
Informações ou Contato
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Para saber sobre os preços, dias e horários das Aulas de Pilates, baixe o Guia Esportivo. Dúvidas, entre em contato com o Departamento de Esportes (11) 3252-5296.
As aulas também estão disponíveis para não Associados.
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